e le sue liste
ho tagliato le melanzane a fette e le ho messe a perdere acqua,con il macinato ho fatto l’impasto delle semplici polpette e ci ho riempito le melanzane chiudendole, a mo di involtino, con due stuzziczdenti. li ho infarinati e li ho messi in una padella dove avevo precedentemente soffritto uno spicchio d’aglio con olio extravergine. …
Ingredienti per 4 persone: 6 patate di media grandezza – 4 grossi würstel – 4 cetriolini in agrodolce – capperi – senape – erba cipollina – vino bianco secco – aceto balsamico – olio extravergine d’oliva – sale Lessare le patate, sbucciarle, affettarle e unirle ai würstel, tagliati a tocchetti, i cetriolini a fettine non …
INGREDIENTI: 200g di fesa di tacchino (o petto di pollo) 200g di ceci in scattola già lessati qualche foglia di lattuga qualche cucchiaio di mais in scattola 1 pomodoro 1 carota 1 mozzarella sale,pepe, olio, pangrattato Tagliare a strisce la fesa di tacchino, impanare e friggere i stracetti – devono essere dorati e croccanti . …
Ingredienti • 1 broccolo romano medio • 200g di salmone affumicato • 200g di legumi misti • 200g di emmental grattugiato • sale e pepe q.b. • olio evo Procedimento 1. Porre a bagno i legumi misti per 12 ore e cuocerli in acqua salata fino a cottura oppure comprare quelli gia’ pronti in scatola …
Secondo – 217 Cal. petti di pollo, 2 da 450 g ciascuno insalate miste tipo rucola e insalata da tagliocetriolo, 1 pomodoro tagliato a dadini cipollotti, 2 noci tritate, 1 cucchiaio gorgonzola, 40 g maionese, 1 cucchiaio latte scremato, 3 cucchiai olio extravergine di oliva, 1 cucchiaino aceto di vino bianco, 2 cucchiaini Preparazione Grigliare …
Secondo – 316 Cal. Ingredienti • patate lessate 250 g , carciofi 4, uova sode 2 • limoni, aceto di vino bianco, erba cipollina• sale• pepe Sbucciate e affettate le patate. Pulite i carciofi, poi eliminate l’eventuale fieno e tagliateli a spicchietti. Immergeteli in acqua acidulata con succo di limone. Lessateli quindi per 5 minuti …
PER L’INSALATA Cetrioli 1 grande Cipolle rosse 1 Pomodori ciliegini o pomodorini secchi sott\’olio 6 Feta 80 gr Olive nere denocciolate 10/12 Patate di piccola/media grandezza 800 gr PER IL DRESSING Olio di oliva 6 cucchiai Acqua tiepida 3 cucchiai Limoni succo 3 cucchiai Aglio 1 spicchio Miele 1 cucchiaino Senape di Digione 1 cucchiaino …
patate lessate fagiolini scampi emulsione: 5 cucch olio, 1 cucch ketchup, tabasco, sale
ngredienti: 400 gr. di fagiolini gialli 150 gr. di Feta 200 gr. di pancetta affumicata a cubetti 50 ml di olio EVO 1 cucchiaio di olio all’aglio 1 cucchiaino di aceto balsamico 1 rametto di maggiorana sale e pepe q.b. Preparazione: Lavate e mondate i fagiolini, lessateli per circa 10 minuti in acqua bollente salata, …
fette di bresaola insalata verde un pomodoro verde qualche pezzettino i buon parmigiano sale e pepe olio evo aceto qualche goccia di limone Preparazione: In un piatto stendere le fette di bresaola e unire qualche goccia di limone,a parte in una ciotola condire l’insalata verde con un filo d’olio,sale ed aceto. Mettere l’insalata sulla bresaola. …