e le sue liste
Ingredienti Secondo – 244 Cal. petto di pollo 500 g zucchine 350 zenzero fresco sale q.b. Preparazione Ricavate dal petto di pollo alcuni bocconcini di circa 3 cm di lato. Grattugiate un pezzetto di zenzero fresco, poi spremete il ricavato ottenendo un cucchiaino di succo che unirete all’olio extravergine di oliva. Mettete il petto di …
Ingredienti: 3 bocconcini di carne 6 fettine di peperoni misti q.b.cipolla rossa q.b. sesamo q.b. semi di papavero q.b. paprika dolce q.b. succo di limone q.b succo di pompelmo Preparazione: Per la realizzazioni di questi spiedini con carne e peperoni, occorre innanzitutto lasciar marinare un po’ la carne in olio, limone e paprika per qualche …
Secondo – 240 Cal. Ingredienti: carne tipo filetto, g 500,peperone 1, zucchina, 1, cipolla, 1, pomodori, 8,lime, olio eVO Dopo aver tagliato il filetto in circa 16 dadini, preparate 8 spiedini, con la carne, le verdure a pezzi e 4 pomodori, alternando a vostro piacere. Condite gli spiedini con olio e sale, quindi cuoceteli sulla …
Secondo – 252 Cal. Ingredienti spezzatino di vitello 650 g peperoni 400 g farina bianca cipolla 40 g carota 40 g sedano 30 g zenzero 30 g olio d’oliva , vino bianco secco Preparazione Riducete lo spezzatino in pezzi delle stesse dimensioni. Infarinateli leggermente. Nel frattempo preparate un trito con la cipolla, la carota e …
INGREDIENTI Carne bovina polpa di vitello 1 kg Patate 1 kg Carote 1 Sedano 1 costa Cipolle 1 Olio di oliva extravergine 3-4 cucchiai Brodo di carne 1 lt Sale q.b. Pepe q.b. Farina bianca 1 cucchiaio Per preparare lo spezzatino di vitello con patate tagliate a pezzi la polpa di vitello (1) (pezzi da …
Ingredienti per 4 persona: 300g di polpa di tacchino 2 peperoni una piccola cipolla uno spicchio di aglio 1 cucchiaio di farina mezzo bicchiere di vino rosso 2 pomodori perini pelati 2 cucchiai di olio d’oliva un dado paprika sale e pepe valori per porzione: proteine 18g; lipidi 6g; glucidi 3,8g; potassio 445mg; vit. A …
Secondo di carne – 219 Cal. Ingredienti pollo 130 g peperoni 200 g olio extavergine di oliva 5 g brodo di pollo q.b sale q.b. pepe q.b Preparazione Per la preparazione di questa ricetta utilizzate la parte del petto. Tagliate la carne in piccoli pezzi e fatela rosolare in una padella con l’olio. Successivamente aggiungete …
ngredienti Aglio 1 spicchio Brodo di pollo o vegetale, q.b. Cipolle 1 Farina 20 gr Olio extravergine di oliva, 4-5 cucchiai Olive verdi denocciolate, 50 gr Peperoncino fresco, 1 Pollo (petto), 800 gr Rosmarino 1 rametto Sale q.b. Timo fresco, 2 rametti ■ Preparazione Per preparare lo spezzatino di pollo iniziate eliminando l’eventuale cartilagine e …
NGREDIENTI Carne bovina di vitello 800 gr Piselli sgranati 500 gr Sedano 1 costa Carote 1 Cipolle 1 Farina 3 cucchiai Vino bianco secco 1 bicchiere Brodo di carne 250 ml Sale q.b. Pepe q.b. Olio di oliva 4 cucchiai Iniziamo la preparazione dello spezzatino con piselli tritando finemente carota, cipolla e sedano (1). Quindi …
Tipo di ricetta: Portata principale Numero di porzioni: 4 Tempi di preparazione: 20 Minuto(i) Tempi di cottura: 20 Minuto(i) Difficoltà: Molto facile Ingredienti: 4 sovracosce di pollo 1 patata 1 lime succo di limone 1 cipolla 1 bicchiere d’acqua curry q.b. curcuma q.b. olio extravergine di oliva q.b sale e pepe q.b. Preparazione: tappa 1 …