e le sue liste
Ingredienti per 4 persone:140g di prosciutto crudo magro5 uova60g di latte parzialmente scremato120g di cipolle una noce di burro maggiorana sale e pepe valori per porzione:proteine 12g; lipidi 14g; glucidi 0,5g; vit.A 304mcg;CALORIE 180 Preparazione:sbuccia le cipolle e affettale finemente. In una padella antiaderente fai cuocere le cipolle con il latte per circa 15 minuti. …
Kcal 448 a porzione Per una persona una padella antiaderente 1 uovo una nocina di burro circa 5 gr 60 gr di ricotta vaccina (magra) 30 gr di prosciutto cotto magrissimo 30 gr di parmigiano (facoltativo) sale pepe Sbattere le uova con sale e pepe Tagliare il prosciutto a dadini Passare al setaccio la ricotta …
uova melanzana peperone zucchina patata pomodorini ciliegino cipollotto prezzemolo qb 1 dado acqua qb auricchio ( o qualsiasi altro formaggio di vpostro gusto ) olio d oliva qb sale qb pepe qb Lavare e mondare tutte le verdurine , tagliarle a cubetti piccoli , mentre i pomodorni a spicchi e togliere i semini e l …
Secondo – 227 Cal. Ingredienti • 1 uovo , 200 g zucchine , brodo, 10 g parmigiano • prezzemolo, 10 g olio extravergine di oliva, sale q.b. Tagliate le zucchine a julienne e mettetele a cuocere in una padella antiaderente, con l’olio extravergine di oliva. Per facilitare la cottura aggiungere un po’ d’acqua o brodo. …
Per 6 persone INGREDIENTI: 3 uova già sbattute con un po’ di sale – 2 cipolle affettate – 2 cucchiai di olio d’oliva – 600 gr. di patate. PREPARAZIONE: 1 Fai un soffritto di cipolla, poi facci rosolare le patate tagliate a cubetti. 2 Versa le uova nella padella con le patate poi, quando si …
INGREDIENTI Uova 6 Carciofi 5 Funghi porcino o champignon 200 gr Pancetta affumicata a dadini 60 gr Latte 3 cucchiai Aglio 1 spicchio Prezzemolo tritato 1 cucchiaio Olio extravergine di oliva 2 cucchiai Sale q.b. Pepe q.b. Limoni uno Parmigiano Reggiano grattugiato 30 gr ■ PREPARAZIONE Per preparare la frittata di carciofi, funghi e pancetta …
Ingredienti per 6-8 persone 100 g carne tritata scelta – 100 g salsiccia dolce spellata – 100 g circa di Montasio dolce o Asiago – 6 uova – 2 zucchine – 2 patate – 1 cipolla rossa di Tropea – trito di erbe aromatiche (maggiorana, basilico, timo) – Parmigiano Reggiano grattugiato – latte – olio …
Tempo di preparazione totale: 50 minuti Dif!coltà: facile Ingredienti: 250 g di patate, 100 g di pancetta affumicata a dadini, 150 g di cipolla affettata, 5 uova, 2 cucchiai di parmigiano grattugiato, pepe, 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva, sale. Sbucciate le patate, sciacquatele e tagliatele a bastoncini sottili. In una padella, possibilmente antiaderente, fate rosolare la pancetta senza aggiungere altri condimenti. …
Secondo – 194 Cal. Ingredienti patate 100 g, fagiolini g 50, pinoli g 10, parmigiano Reggiano grattugiato 10 g basilico g 30 , 2 uova , aceto olio extravergine d’oliva 10 g, sale q.b, pepe bianco Dopo aver pelato le patate, riducetele a fiammifero e scottatele per 8′ in abbondante acqua bollente salata, con un …
PER LA FRITTATA Uova medie 5 Ricotta fresca 250 gr Emmentaler 100 gr Sale q.b. Pepe q.b. Burro q.b. Pangrattato q.b. Olio di oliva 3 cucchiai Grana Padano grattugiato 30 gr Porri 150 gr Spinaci 500 gr puliti Per realizzare la frittata al forno con ricotta e spinaci iniziate lavando bene gli spinaci (1), poi …